AngeL LadY مشرف على قسم
عدد الرسائل : 411 العمر : 37 الاوسمة : تاريخ التسجيل : 05/06/2010
| موضوع: طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال الأحد أبريل 10 2011, 18:40 | |
| تعتبر البدانة من أهم المشاكل الصحية فئ هذا العصر، وتمثل ظاهرة تتزايد بشكل سريع
ومزعج خاصة لدى الأطفال حيث إنها قد تشكل خطرا على صحة الطفل.
ومن الأسباب الرئيسية لبدانة الأطفال بنسبة تصل لأكثر من خمسين بالمائة عدم ممارسة
الرياضة فى المدارس والجلوس أمام الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو لوقت طويل.
ثم تأتى المشاكل الخاصة بالطعام بنسبة ثلاثين بالمائة وتتمثل فى الإفراط في تناول الطعام
أو تناول الأطعمة غير الصحية.
وإليك بعض الأفكار لمعالجة مشكلة البدانة عند طفلك:
- الابتعاد عن إعطاء العصائر غير الطبيعية للأطفال بكثرة مكان اللبن قليل الدسم والماء
لأنها غير صحية وتحتوى على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
- محاولة التركيز على اللياقة البدنية العامة للطفل عن طريق مراقبته مثلا وهو يصعد
السلالم وما إذا كان ذلك ينهكه، بدلا من التركيز على وزنه فقط.
- الانتباه إلى الطفل إذا كان يتناول أدوية معينة تسبب له زيادة فى الوزن بالرغم من أنه
يمارس النشاطات الرياضية المختلفة.
- الحرص على أن يمارس الطفل نشاطات رياضية خفيفة فى المنزل.
- الابتعاد تاماً عن استخدام الطعام كمكافأة على أى شئ يفعله الطفل، فبدلا من مكافأته
بالآيس كريم والحلوى، يمكنك مكافأته بشراء إحدى الألعاب الرياضية | |
|
همسة حب Admin
عدد الرسائل : 2285 الاوسمة : تاريخ التسجيل : 10/11/2008
| موضوع: رد: طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال الثلاثاء أبريل 19 2011, 00:22 | |
| أحسنتى الاختيار انجل ليدى
طرح قيم جدا
دام لنا ابداعك وتميزك
تحياتى لكى | |
|
AngeL LadY مشرف على قسم
عدد الرسائل : 411 العمر : 37 الاوسمة : تاريخ التسجيل : 05/06/2010
| موضوع: رد: طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال الثلاثاء أبريل 19 2011, 11:41 | |
| - همسة حب كتب:
- أحسنتى الاختيار انجل ليدى
طرح قيم جدا
دام لنا ابداعك وتميزك
تحياتى لكى نورتي صفحتى
بردك الجميل | |
|